米村自動車鈑金塗装スタッフBLOG

夏といえば冷たいヒエヒエのグラスに
キンキンに冷えたビールが最高です！

毎日毎日、汗まみれになって
仕事上がりの一杯は
『しあわせ～！！』
という表現（コマーシャルでも言うてますが）でしか
表せませんね。



ビールに合うつまみは、と言えば
自分は “えだまめ” をチョイスしますよ！

なぜならヘルシーで低カロリー
そして、なんといっても　うまくて安価。

他と比較すると

枝豆 100ｇ　134㎉
ごはん 100ｇ　167㎉
なんこつ唐揚げ100ｇ　141㎉
ほっけ　 100ｇ　 83.6㎉　（ネット調べ）

という感じで、やはり枝豆は低カロリーで
ダイエットにも向いているかもですね。

栄養素では、タンパク質・カルシウム・ビタミンＢ1・
カリウムなど、あんな小さな豆の中にこんなに栄養が
つまっているなんて “枝豆最高！”



ただ、塩分の入れすぎには注意しましょう。